吃无花果有什么好处

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刘昳 主任医师 西安交通大学第一附属医院三级甲等中医内科去问诊

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吃无花果有什么好处 2022.07.19 10:27

无花果具有润肺生津、健脾开胃、通便、提高机体免疫力等作用。

1.润肺生津。无花果入肺经，配伍白果、杏仁等，可以治疗由于肺燥引起的咳嗽、咳痰、咳血等症状。适当吃一些无花果或者无花果干，能有效润肺、化痰、止咳。

2.健脾开胃。无花果味甘，入胃经，有健脾开胃的作用。其中富含苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等成分，可以帮助消化，促进食欲，配伍山楂、茯苓等起到健脾开胃的作用。

3.通便。因为无花果中含有多种脂类，所以可以起到润肠通便的作用。配伍火麻仁、松子仁等药物能够治疗便秘。可用于习惯性便秘、痔疮出血等疾病。

4.提高机体免疫力。无花果中含有丰富的维生素，膳食纤维素，能有效提高机体免疫力。

需要注意无花果含糖量很高，糖尿病患者应该注意不能多吃，防止血糖升高。

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