月饼吃了会便秘吗

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张风芝 主任医师 聊城市人民医院三级甲等营养科去问诊

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月饼吃了会便秘吗 2020.09.30 09:51

月饼是中国的一种传统甜品，它的出现源自嫦娥奔月的传说，寓意非常的美好，而且月饼的味道也非常好，不过月饼吃了会便秘吗?

正常情况下吃了月饼不会便秘的。月饼是一种高脂肪，高热量的食物，因为中式的甜品都习惯放一些油脂，这会让甜品看起来更加的光滑圆润，让人更有食欲，而且月饼作为一种烤制食物，油脂的加入会让月饼的味道更加香醇。虽然如此，在正常情况下吃月饼是不会引起便秘的，正常情况是指在适量食用月饼的情况，因为月饼含有的油脂非常多，它可以起到润滑肠道的作用，不会引起便秘的情况。

正常情况下不会引起便秘，但是月饼吃多了就有可能会引起便秘的症状。月饼再怎么变，归根结底是面食，而且还是烤制过的面食，如果月饼吃多了，就有可能会引起便秘的情况。因为月饼为了延长其保质期，它所含水分非常少，这就导致的月饼非常干，如果月饼吃多了，胃部就会吸收大量的水分用于消化分解月饼，而且月饼中的油分还会加剧身体水分的流失，这会让身体分不出多余的水分来润滑肠胃，导致肠胃蠕动变慢，从而引起便秘的症状。

除此之外，还有另外一个原因，那就是月饼吃多了会导致身体中的血脂和胆固醇升高，而这会影响到肠胃系统，如果肠胃系统本身就较为虚弱，这也会导致便秘的症状。

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