月饼吃了会上火吗

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张风芝 主任医师 聊城市人民医院三级甲等营养科去问诊

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月饼吃了会上火吗 2020.09.30 11:05

中秋节对中国人来说是一个特殊的节日，它不仅是我们的传统节日，也表达着家人之间的团圆。所以说很多人都在中秋节买月饼来孝敬父母和给家人吃，但也有一些人会问，月饼吃了会上火吗?

这就要看吃月饼是怎么吃的，如果经常吃月饼，并且吃的还比较多，那么这种情况就很容易会引起上火，但是如果吃的比较少，而且还不经常吃的话，那么这种情况一般是不会引起上火的。

之所以吃月饼会上火，其实跟它所制作的材料有关，大多数月饼所含的成分都有大量的糖分和热量，而且有很多月饼都是要经过烘烤才可以吃的，再加上因为它的高油高热，无论是小孩还是老人，如果吃多的话，很容易造成其消化不良，从而产生胃火，再加上有些月饼的馅都会添加瓜子，坚果之类的干果，这些干果平常单吃都会容易上火，更别说加在一块儿了。

那么如何防止吃月饼时会引发上火呢，其实方法很简单，可以在吃月饼的时候多喝一些水，最好是茶水，因为茶不仅可以接受吃月饼时的油腻感，而且还能起到降火的作用，再加上月饼一般都很干，所以也需要茶水来解渴。

所以说，月饼虽好，但也要适量吃，要防止上火，其次就是保护身体健康。像月饼这类食品，一般可以当作下午茶来食用，再配上茶，既不会上火，也很健康。

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