失眠三天算比较严重。
连续失眠三天会对身体健康造成一定的损害。部分患者可能会出现头痛、头晕、全身乏力、精神困倦等临床表现，部分患者甚至会出现高血压、心率增快等应激性反应，严重地影响到身体正常的生理功能。
出现连续失眠三天的情况一定要尽快采取措施进行处理。首先一定要注意调整好精神心理状态、保持平静的心境，尽量不要过于紧张焦虑。其次要注意营造良好的睡眠环境，保持室内合适的温度以及湿度，可以帮助提高睡眠质量。
平时一定要注意养成良好的睡眠习惯，早睡早起，尽量不要熬夜，也可以帮助改善失眠的情况。如果以上方法都不能够改善失眠的症状，可能需要配合医生服用安神补脑口服液、阿普唑仑、氯硝安定等药物，以帮助改善失眠的情况。
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