严重失眠如何调理
发布时间: 2020-08-10
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视频文字
严重失眠首先应该选择到专业的医院去就诊，而不是自行调理。
严重的失眠对白天工作、学习、生活以及人际交往、互动都会带来不利的影响，而且严重的失眠还有可能会合并焦虑、抑郁等心理疾病。
此时如果只是做一些自我调整，比如放松的训练，效果往往是有限的或者是短暂的，甚至感受不到效果，还有可能耽误对并发的疾病，比如焦虑、抑郁的发现和治疗。所以，严重的失眠应该到专业的医疗卫生机构去就诊。
并且严重失眠很可能还需要药物干预，药物应该在医生的指导下使用，而不应该自行随意服用。去医院就诊是处理严重失眠较为稳妥和有效的办法。
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