邵自强 主任医师 中日友好医院 三级甲等 神经内科 去问诊

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一晚上睡四个小时算失眠吗 2022.02.16 08:38

一晚上睡4个小时一般算失眠。失眠的定义是在良好的睡眠环境和充足的睡眠时间情况下,患者出现了入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍或总的睡眠时间不足6小时,都称之为失眠。尤其是造成第二天昏昏欲睡、精神不济,严重影响患者的日常工作和生活情况下,更属于失眠的情况。

所以如果患者在睡眠4个小时后并没有得到良好的精力恢复,而出现了精神不济,头晕晕沉沉的,心慌、胸闷、乏力等情况时,就是失眠的表现。不同的人体质是不一样的,有的人在充足的4小时睡眠以后,就得到了精力上的恢复,得到了精神上的康复,一般不称之为失眠。所以每一个人的睡眠时间不同,要求也不同。

但总的来说如果睡眠不足6个小时都称之为失眠。引起失眠的原因很多,建议患者就诊于神经内科。请医生进行睡眠评分,同时查找失眠的原因。找到原因之后,病因治疗才是最关键的。