腰部肌肉疼是怎么回事

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于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科去问诊

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腰部肌肉疼是怎么回事 2023.12.01 19:05

腰部肌肉疼，多考虑是受凉、过度劳累等原因导致的，但也可能是腰部外伤、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因造成的，可以到医院接受治疗。

腰部受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，出现皮肤发凉、刺痛等症状。可以通过局部热敷的方式，改善局部血液循环。

长时间弯腰工作，可能会导致腰部肌肉劳损，出现腰部疼痛、弯腰疼痛加重等症状。可以通过推拿、按摩等方式，辅助缓解疼痛症状。

腰部受大力撞击，可能会损伤腰部软组织，出现局部肿胀、肌肉疼痛等症状。可以通过冰袋冰敷的方式，刺激局部血管收缩，辅助缓解腰部肿痛症状。

长时间活动可能会导致腰部肌纤维超负荷，使腰部肌肉缺氧、缺血，诱发肌筋膜炎，出现肌肉压痛症状。在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到止痛的作用。

随着年龄的增长，腰椎间盘发生退变，髓核、纤维环向外突出，可能会压迫神经根，出现腰背部疼痛、下肢放射痛等症状。遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，能够起到止痛的作用。

在日常生活中，要注意安全，避免腰部受伤。要注意休息，保持睡眠充足，避免过度疲劳。如果出现腰痛、下肢麻木等症状，要及时就诊。

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