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孙伟 主任医师 中日友好医院三级甲等骨科去问诊

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老人弯腰就疼是怎么回事 2021.09.23 09:05

人到老年时身体的各种机能就开始慢慢下降，腿疼、头疼、腰疼等等小毛病就开始一个个的出现，最常见的问题就是老人弯腰就疼，这是怎么一回事呢?

老人弯腰就疼是怎么回事?

老人弯腰就疼的情况有以下几种：

一、腰椎间盘突出导致弯腰疼。随着老人年龄的增大，容易患有腰间盘突出，弯腰或者动作幅度大的时候会感到腰部疼痛。平时老人可以吃一些补钙的食物，如：奶制品、豆制品、虾米等食物。可以做一些简单的运动锻炼身体，如：太极、散步等运动。运动时注意力度不要过大。

二、腰肌劳损是腰疼常见的原因之一。为腰部肌肉或者骨膜的慢性损伤性炎症，主要症状就是腰部酸痛、胀痛，反复发作。劳累时痛感加重，注意后减轻，并且痛感会随着天气的变化而变化，痛感有时轻有时重。如果有以上症状，需要及时治疗，若是治疗不积极可能会导致腰部功能的下降，引起腰椎疾病的出现。

若是发现老人腰部有不舒服的症状时建议老人不要长时间弯腰或者是提重物，锻炼时幅度不要过大，避免因为幅度过大造成腰部的损伤。不要长时间的站立或者是久坐，适当的进行腰背运动有助于缓解腰背肌疲劳。另外在日常生活中要注意腰部的保暖，避免长时间在空调下面尽量不让腰部受寒。若是老人腰疼的时间久不见有好转应及时就医进行治疗。

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