腰部拉伤后在24小时之内要尽快进行冷敷,可以用毛巾包裹冰块敷在受伤的部位,冷敷时要尽量将受伤的部位抬高,这样可以减轻腰部拉伤引起的患处肿胀。
其次拉伤时间超过24小时后要进行热敷,热敷会加速血液循环,减少患处的肿胀。如果腰部拉伤的情况比较严重,还可以用活血化瘀药物按摩受伤处,这样可以缓解腰部肿胀和疼痛的情况,必要时还可以是口服活血止痛的药物。
除此之外腰部拉伤后还要减少受伤部位的运动,在受伤后的前期,如果疼痛比较严重,要考虑以卧床休息为主。
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