腰部肌肉的拉伤需要根据病史，并结合相关的症状进行综合评估和判断。
如果腰部扭伤后出现腰部疼痛、肿胀和活动受限，基本可以初步判断为腰部的肌肉拉伤，严重的肌肉拉伤可能会出现明显的压痛点和皮下瘀血。
出现腰部肌肉拉伤后应卧床休息，避免过早活动，防止再次损伤。在外伤的2~3天内可以给予冰敷，以减轻水肿和皮下出血。3~4天后局部的渗出减少，可以进行热敷，以改善血液循环。
此外，应在专业医生的指导下，口服舒筋活血片、云南白药等药物进行针对性治疗。还可以进行局部的针灸和理疗，可以帮组减轻肿胀和疼痛，促进组织的修复。通常情况下，腰部肌肉拉伤需要2~3周左右才能恢复。
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