徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

微信扫码问诊

血脂高的患者可以吃韭菜吗 2022.09.21 22:10

血脂高的患者可以吃韭菜。

韭菜中含有丰富维生素和微量元素,血脂高的患者多吃韭菜不仅不会使血脂升高,而且有助于降低血脂。但注意适量食用,因为吃韭菜过多可能会导致烧心、反酸等不适现象。

血脂高的患者通常建议多吃新鲜蔬菜及水果,这类食物中含有较多的膳食纤维,可以加速血液代谢,对血脂高的患者降低血脂有帮助。同时还要注意戒烟限酒,适当增加体育锻炼,每周至少参加5次运动,每次建议保持在30分钟以上。如果血脂明显升高,还可以口服降脂药物帮助调脂。