宝宝消化不好可以吃藜麦吗

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王林中 主任医师 鄂州市中心医院三级甲等儿科去问诊

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宝宝消化不好可以吃藜麦吗 2021.05.31 09:27

孩子在成长的过程中，尤其是抽烟儿童时期的时候，消化不良往往是一种比较常见的不良症状，给很多家长们带来了比较大的精神困扰，有必要及早处理。那么，宝宝消化不好可以吃藜麦吗?下面让我们了解一下吧!

宝宝消化不好可以吃藜麦吗?

1.宝宝消化不好可以吃藜麦吗。孩子消化不良是可以食用藜麦的。藜麦中富含蛋白质及维生素、氨基酸，具有别的食物中没有的赖氨酸，有利于儿童的生长发育。月龄8个月以上的儿童就可以吃藜麦的。不过注意给儿童进行吃时能够在大米或小米中加入同时熬煮软烂吃。平常的时候饮食也应该注意营养丰富，食物多样化，才可以更好的促进儿童生长发育。

2.藜麦容易消化吗。藜麦这种非常容易消化，适量的食用，一般不会引起肠胃不舒服以及消化不良的问题，而且还能够增强个人的免疫力。藜麦属于粗粮当中的一种，其中富含纤维素，微量元素，蛋白质之类的食物。适量的吃会产生饱胀感，对于促进肠道蠕动，增加自身的食欲都有务必帮助。

食用藜麦还能够加速身体内堆积的宿便排出体外，而且能够降低其他食物的摄入量，起到辅助减肥的作用。而且能够补充丰富的钙离子和锌离子，不但能够增加骨骼强度，而且能够改善因矿物质缺乏而引起的指甲损坏。

适量的吃藜麦，还能够起到保护血管的作用，能够有效地预防心血管疾病，所以对人体的益处还是非常多，能够适量吃。

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