怀孕几个月吃DHA对胎儿最好

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赵素敏 主任医师 沧州市中心医院三级甲等产科去问诊

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怀孕几个月吃DHA对胎儿最好 2021.12.13 17:20

每个孕妇在得知自己怀孕以后心情都比较开心，但是又很紧张，都希望自己的宝宝健康聪明，那么在怀孕期间除了要补充丰富的营养物质，还想补充DHA，想了解一下怀孕几个月吃DNA对胎儿最好?

怀孕几个月吃dha对胎儿最好

一般孕妇如果有吃DHA的打算，那么最好要在怀孕的前三个月，这个阶段达到的效果最好，因为大家都知道DHA是一种有利于胎儿大脑发育，以及视力发育的不饱和脂肪酸。在怀孕期间要适量的去服用，但是一定要注意孕妇服用DHA的时候，服用的剂量最好要按照医生的指导去服用，并不是越多越好，有时候由于服用过量或时间过长也会使孕妇出现免疫力低下的情况。

其次在怀孕的中期和晚期以及胎儿出生6个月以后，也可以服用DHA，特别是胎儿神经中枢系统以及神经元分裂成熟的阶段，对于DHA的需求量非常大，补充DHA可以对胎儿大脑起到很好的效果，但是在服用的时候要严格遵照医嘱，所以孕妇在怀孕期间，不可自己随意用药。

虽然在孕期补充DNA对胎儿有很好的作用，但是也建议孕妇在怀孕的过程中保持充足的睡眠，合理搭配营养膳食，适当的进行户外散步，这些对孕妇在孕期或是后期生产都有很大的帮助，那么在孕期孕妇也要按时产检，通过医生的检查了解自己的身体情况，方便后期的调理，希望大家都能度过一个好的孕期。

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