晚上吃炒面可能会长胖。面条的能量相对较低，对于晚餐食用是没有问题的，但是炒面的能量比较高，1份300g的炒面所含的能量可达480大卡，大约需要爬楼梯1小时才能消耗掉。因此，不建议晚上吃炒面。
发胖是长期不当饮食导致的，能够发胖的依据主要为热量摄入量，与热量的消耗是否能够达到动态的平衡。如果一天整体的能量摄入低于消耗量，则一般不会发胖，而不是根据具体某一餐的能量摄入决定。
晚上可以进食热量相对较低的食物，再选择合适的运动作为搭配，不但能够达到减肥的目的，还能收获健康的身体。
相关推荐
-
不吃早餐会长胖会得结石吗
长期不吃早餐，经常饥饿后暴饮暴食可能会得结石，也有可能会长胖。人的消化道代谢都...
2020-03-23 20:34:01 344次点击
-
抗生素吃多了会不会长胖
抗生素主要是起到杀灭或者是抑制病原菌的作用，抗生素吃多了一般是不会长胖的，这是因...
2020-07-18 10:51:27 167次点击
-
吃米饭会导致长胖吗
适量吃米饭不会长胖。米饭是常见的一种主食，主要成分为碳水化合物，是能量的最经济来...
2022-05-31 16:40:38 246次点击
-
晚上吃什么不长胖
晚上吃什么不长胖是有个体差异的。多数情况下晚上吃一些蔬菜、水果等食物引起长胖的可...
2021-06-09 13:55:40 387次点击
-
熬夜会长胖吗
长期熬夜有可能会长胖，因为长期熬夜会导致生物钟紊乱，导致睡眠不规律。而机体的代谢...
2021-07-06 16:44:34 298次点击
-
晚上吃蛋白质会胖吗
晚上摄入蛋白质容易导致人体发胖，但如果一天的能量消耗量很高，晚上适当摄入蛋白质不...
01:00
余杰 九江市第一人民医院 副主任医师 2020-07-29 16:13:34 112次点击 -
晚上吃什么不长胖
晚上吃含糖量低的食物不容易长胖，比如全麦面包、麦片、粗粮等。也可以在晚餐后吃一些...
01:11
王冬 贵黔国际医院 副主任医师 2021-05-15 13:57:39 60次点击 -
晚上吃清水煮面会长胖吗
晚上吃清水煮面是否会长胖，与进食量多少、进食时间有关。每个人的体质不同，如果身...
01:12
杨爽 河源市人民医院 副主任医师 2021-06-07 08:41:19 59次点击 -
吃冷面会胖吗
吃冷面会不会长胖，主要取决于吃的量和每天的运动量。冷面里面主要的营养成分是碳水...
01:08
支忠继 河北医科大学第三医院 主任医师 2021-10-26 16:01:21 488次点击 -
晚上吃凉粉会长胖吗
晚餐吃凉粉应该不会长胖，但是需要具体情况具体分析。凉粉属于低热量饮食，里面含有...
01:11
支忠继 河北医科大学第三医院 主任医师 2021-09-18 09:14:45 47次点击
患者问诊
医生登录
微信客服