血管清道夫的水果 血管清道夫的水果常见的有苹果、坚果类、豆类、绿茶、红葡萄柚等。苹果中含有多种微量元素,而且含有抗氧化的成分,可以消除人体内的自由基,改善肝脏解毒能力,具有降血压降血脂降低胆固醇的功效,还可以净化血液,可以避免血管堵塞,能够避免胆固醇的升高,可以有效避免脂肪堆积,经常吃坚果和绿色植物,具有保护心血管的健康,可以避免心血管堵塞。红酒可以降低患动脉粥样硬化和心脏病的风险,蓝莓和葡萄可以保护心血管的健康,可以起到防癌抗癌的作用。...
三七粉具有活血化瘀、消肿止痛、止血等作用,但是大量服用三七粉会有一定的副作用,所以服用三七粉一定要在专业医生的指导下服用。 三七性微苦,味甘,归肝经、胃经,有化淤止血、活血定痛以及补虚强身的作用,可以治疗各种出血症状,尤其是有瘀血,单独使用三七即可,内服外用均可。...
三红食品是指红豆、红枣、枸杞。红豆味甘、性平,有利水除湿、消肿解毒的好处,红豆更含有丰富的铁质,适度的食用有补血、促进血液循环的好处,特别适合女性生理期间食用。红枣,味甘、性温,可补中益气、养血安神,适度的食用还可以滋润肌肤、益颜美容,且红枣中含有大量的糖类物质、维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,对人体具有一定的补养作用,适度的食用红枣能辅助提升人体免疫功能,有效增强抗病能力...
低密度脂蛋白胆固醇是血脂的主要成分之一,这种成分升高会导致动脉硬化发病率增加,使冠心病、脑血栓等疾病的发病增多。所以出现低密度脂蛋白胆固醇偏高,需要引起重视,积极治疗。 它的原因: 第一,食物中摄入的胆固醇过多。像平时饮食中进食过多的动物内脏、蛋黄、肥肉等食物或者含胆固醇高的海鲜,都可以引起胆固醇摄入过多,从而导致的低密度脂蛋白胆固醇升高。...
血压正常范围 人体血压受到情绪、周围环境、年龄、运动等多种因素的影响,在人安静状态下测量血压,正常血压的范围是收缩压在90-119mmHg,舒张压在60-79mmHg。而血压收缩压在120-139mmHg之间,舒张压在80-89mmHg之间,这类患者称之为血压正常高值,虽然处在这个水平的血压我们也是视为正常血压,但是我们要及早的进行生活方式的干预,建议低盐低脂饮食,适量运动,避免精神高度紧张,避免长期熬夜,生活规律,劳逸结合,戒烟戒酒,避免发展成高血压。对于高血压的患者需要给予积极的治疗。...
血压正常值的最新标准:收缩压是在90-135毫米汞柱之间,舒张压在60-85毫米汞柱之间。如果血压超过了140/90以上就属于高血压。反之如果患者的血压低于90/60毫米汞柱一下,就属于低血压。 如果患者的收缩压在136-139毫米汞柱之间,舒张压在86-89毫米汞柱之间,属于正常的高值。...
苦荞茶的作用和功效: 苦荞麦,性味苦、平、寒。具有益气,利耳目,降气宽肠的功效。苦荞茶中含有丰富的纤维素、蛋白质、维生素、微量元素、黄酮类等成分。具有促进肠道蠕动,增加食欲的作用;具有调节血糖、血脂、血压的作用;具有消炎镇痛的作用;具有扩......
玉米须晒干可用作中药。中医将玉米须称之为龙须,具有非常广泛的保健功效。将玉米须用开水冲好之后制作出玉米须茶,具有利胆止血、降压、降低血糖,抗过敏,清热消暑、利尿消肿,助肝胆等作用。玉米须泡水喝好处虽多,但玉米须泡水喝,应注意下面的禁忌症。 一、适当食用。玉米起泡水喝应该注意量不能只看到它的好处,就一味过多食用,反而会给身体带来不利影响,每天玉米须的量应控制在3-5克。 二、玉米须应该新鲜。在用玉米须泡水之前应该保重它的新鲜,不要使用一些发霉或者是存放很久的玉米须,使用的时候用水进行充分的清洗。 三、低血糖者不要喝。本身玉米须的降糖作用比较强,如果低血糖者还要坚持喝玉米泡水,会进一步降低血糖,患者很容易导致晕厥。 四、过度劳累的时候不要喝。这是因为过度劳累,往往往会因为心、肺功能下降,导致的身体的血压降低。而玉米须具有很好的降压功能,此时饮用玉米须茶很容易导致身体的血压进一步的降低,很容易造成身体出现头晕、眼黑等症状。 五、空腹的时候不要喝。在空腹的时候喝玉米须茶,则会因为玉米须茶的降糖作用,导致我们体内的血糖偏低,所以空腹是不能喝玉米须泡水。 玉米须泡水还可以长期坚持饮用,而对于它的禁忌一定要了解或者在医师的建议下服用。...
安静状态下,每分钟心脏跳动的次数叫安静心率,一般为每分钟60至100次,理想心率应为每分钟55至70次。平均每分钟心率在72次,心跳可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异,一般来说,年龄越小心跳越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心跳比同龄男性快,劳动时比安静时要跳的快些,运动员的心跳要比较普通人偏慢一些,一般为每分钟50次左右,这些都是正常的生理现象,成人心跳每分钟超过100次,称为心动过速。目...
高血压分级及危险分层 高血压分为3级,只要血压超过140/90毫米汞柱,就属于高血压范畴。当收缩压和舒张压分属于不同分级时以较高的级别作为标准。一级高血压140-159/90-99mmhg,二级高血压160-179/100-109mmhg,三级高血压血压收缩压≥180或舒张压>p≥110mmhg。高血压的愈后与血压升高水平有无其他心血管危险因素及存在,靶器官有无损伤程度有关系。目前主张对高血压进行危险程度的分成,将高血压分为低危高危和极高危组。高血压常伴随的临床疾患,如心脑血管疾病,肾脏疾病,血管疾病,视网膜病变等等。...
1看诱发因素典型心绞痛:心绞痛常常在一定条件下发作,在许多诱发因素中,最常见的是过度劳累、情绪波动、寒冷刺激、饱餐及过度吸烟等,特别是在焦虑或情绪不佳时赶任务、强劳动,更易引起心绞痛发作。 不典型心绞痛:有些心绞痛无明确发作诱因,甚至在安静休息或睡眠时也会发作。 2、看疼痛部位 典型心绞痛:典型心绞痛多位于胸骨后,范围不局限、边界不清晰,约手掌大小范围,且每次发作时疼痛部位相对固定,值得注意的是,疼痛也可发生在其他部位,如有的表现为上腹部不适,有的表现为气管或喉部压迫和堵塞感。 3、看疼痛性质 典型心绞痛:多表现为压迫、紧缩或闷胀疼痛,每次疼痛可轻可重,但性质多基本一致。一般开始时症状较轻,随即加重成为难以忍受的疼痛,或者会伴有濒死感的恐惧、精神紧张等,疼痛常迫使活动停止,以后症状慢慢缓解。 不典型心绞痛:有些患者当心绞痛发作时无明确胸痛,只是感觉到难以描述的不适感。 4、看持续时间 心绞痛每次发作时间持续不长,一般为1-15分钟,稳定型心绞痛多发作为1-5分钟,不稳定型心绞痛持续时间较长,若发作程度较重,持续30分钟以上仍不能缓解,则要考虑急性心肌梗死的可能,要及时到医院检查。 5、看缓解方式 心绞痛在某种诱因出现时发作,但是当安静休息或除去诱因后则很快好转,口含硝酸甘油药丸效果明显,常在1-2分钟缓解,当然也可以使用硝酸甘油喷雾剂喷服,同样有效。...
花生米中胆固醇的含量比较高。 如果有高血脂的患者,还是需要控制高血脂食物的摄入,各种血脂含量高的食物都要适当控制。花生米如果少量吃问题不大,如果吃得太多,也对血脂的控制是不利的。...
丹参三七粉的正确吃法: 通常有两种吃法,是生吃与熟吃两种。生吃可以治疗,跌打损伤,淤血后引起的吐血,以及血瘀证等。对冠心病,高血脂,高血压,也有一定的治疗效果,丹参具有抑制血小板凝集,扩张血管,改善血液循环,有一定的降血脂,降血压的作用,广泛的用于治疗各种心脑血管疾病。熟吃丹参三七粉对身体有补血益气的作用。对于身体虚弱,食欲不佳,神经衰弱,过度疲劳,产后失血过多,营养不良导致的贫血等等,都有很好的效果。不同的吃法效果不同,但是一定要在指导下服用,避免适得其反。...
丹参具有活血、祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈等功效。主要有以下的作用: 一、降血糖、降血脂,但是能有效的促进血管的扩张,提高血液循环,还具有降低血脂的功能,可以抑制冠心病的形成,有效的保护身体健康。 二、去淤止痛,丹参可用于风湿痹痛、月经不调、经闭痛经、产后瘀痛等治疗。...
低压100属于二级高血压范畴,早期没有明显不适症状,常见有头晕,头疼,疲劳等症状。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。 缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联,多数症状在紧张或劳累后可加重,清晨活动后血压可迅速升高,出现清晨高血压,导致心脑血管事件多发生在清晨。...
低压高也是高血压的一种类型,原因就是在遗传因素的基础上,由于环境因素的长期反复作用而导致的血压升高。 治疗方法和普通的高血压是一样。首先,饮食方面要低盐、低脂肪饮食,氯化钠不能吃的太多。高热量的食物、高血脂的食物,也要适当控制。戒烟限酒,还要适当运动,增加热量的消耗,控制体重。如果这些生活方式的调整,仍然不能将血压控制在合适的范围,就要显得长效的降压药,进行控制。...