对于跳绳活动对膝盖是有损伤的，特别是长时间经常性的跳绳，很容易导致膝关节内部的软骨出现异常的摩擦。并且会导致膝关节内部的半月板出现过度的挤压，从而引起膝关节内部软骨和半月板的损伤。并且长时间的膝关节跳绳屈伸的活动，还容易引起膝关节周围的韧带、关节囊受到反复的牵拉，引起痉挛、劳损的情况，也会引起膝关节周围有明显的疼痛。
所以跳绳对于膝盖是有损伤的，特别是长期反复的跳绳很容易导致膝关节软骨半月板出现损伤，导致后期过早的出现膝关节退行性的骨关节病的情况。