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久坐一般对膝盖的影响比较小，因为坐的时候膝盖不用承重，更应该舒服才对。久坐的时候对腰椎伤害比较多，往往平时在久坐的时候，达不到像军人一样的端坐。所以，这个时候腰椎受伤比较多，对膝盖受伤并不大。但是，久坐了以后，这个姿势下，血液循环已经适应了这种循环状态。突然站起来以后，血液循环就发生一些新的变化，或者长时间久坐的时候，膝盖周围的肌肉、韧带已经适应了放松的情况下，突然起来活动的时候就感到膝盖疼痛、不舒服。这种情况不是简单的久坐造成的，是因为时间长了，膝关节的韧带活动没有跟上。
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