髌骨软化症不能跑步。因为髌骨软化症大多都为关节软骨慢性劳损所引起，跑步后会加重软骨的劳损，从而不利于髌骨软化症的治疗。
因此，髌骨软化症患者在日常应当避免跑步以及其他剧烈运动，在上下楼梯时也不要过急，也不要从事长期下蹲的工作，避免髌骨软化症的加重。
髌骨软化症患者应尽早去医院进行治疗。对于不太严重的髌骨软化症，主要通过非手术疗法进行治疗，主要包括药物疗法、推拿疗法、电磁疗法，并且还需要做好日常的护理。对于症状较重的髌骨软化症，可考虑手术治疗。