髌骨软骨病应该尽量不要跑步，髌骨软骨病在患病期间对于运动是有所限制的，像是蹲起、跳远、跑步、骑自行车等运动项目都要尽量避免，以防止出现挫伤或者骨折的情况，会加重髌骨软骨病的病情。
髌骨软骨病多是由于膝关节经常过度用力、频繁屈伸，对髌骨产生了严重的摩擦而导致的，也有些患者是先天性因素引起的，患病后会有髌骨处在活动，或者屈伸时疼痛加重、伴有积液等症状。
对于髌骨软骨病的治疗，大多是采用向关节腔内注射玻璃酸钠方式。平时应该减少运动，尽量以休息为主，才可以得到较好效果。