髌骨软化症不是缺钙，主要是由于关节软骨长期慢性劳损所引起，比如经常进行剧烈的运动、膝关节部位遭受过擦伤或者扭伤、长期从事重体力劳动，都可导致关节软骨出现慢性劳损，从而引起髌骨软化症。
先天性因素也可引起髌骨软化症，比如髌骨发育不良、位置不正确等。此外，如果关节内的滑液成分出现了异常，可能会导致髌骨软骨营养出现不良，在受到外力后，就会出现退行性变，也可导致髌骨软化症。
在日常应避免剧烈运动，做好关节部位的保护，预防髌骨软化症出现。