女性在夏天的时候，可以吃一些新鲜的蔬菜瓜果，特别是冬瓜、绿豆、黄瓜具有利尿的作用。
女性在夏天的时候，由于外界温度比较高，所以体内的水分会通过汗液大量蒸发，还要适当地多补充水分。如果出汗量比较多，还要补充盐分，这样才能够保持体内电解质的稳定。
在夏天的时候，如果饮水量较少，会导致尿液生成相应减少。由于尿液无法及时冲刷尿道，有可能引起尿路感染，表现为尿频、尿急、尿痛。