夏天吃什么可以清热除湿
发布时间: 2020-04-07
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夏天清热除湿的食物有:
1.水果上，多食用西瓜、梨，有降热利尿，除湿的作用。
2.蔬菜上，多食用胡萝卜、白萝卜、桂圆。也可以喝绿茶，祛暑清热。用薏米加赤小豆、绿豆煮水，既能清燥，又能祛湿。
3.其他的肉类上，多点鸭肉，适时的食用一些羊肉，能够温养，少吃辛香料。
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