腰扭伤也是俗称的闪腰。多会引起腰部的肌肉、韧带、小关节紊乱。
腰扭伤以后建议休息，应用塞来昔布止痛，服用或外用腰痛宁胶囊，服用盐酸乙哌立松。如果是小关节紊乱，建议到医院去让大夫复位即可。另外，腰部扭伤也可以应用针灸、推拿、按摩、理疗的方法。
在早期按摩可能导致局部的出血加重，所以不建议进行按摩。一般建议在伤后的5到7天以后进行按摩，力量由小逐步变大。如果按摩期间出现疼痛加重，建议停止。