在出现急性腰扭伤的情况后，不能够立刻进行按摩。由于局部的软组织已经出现损伤，导致局部出现水肿，如果此时进行按摩，将会导致疼痛与肿胀的症状加剧。因此，在急性的腰扭伤后，不能够进行按摩。
在急性期过后，疼痛与肿胀的症状得到缓解，可对局部进行按摩、热敷等处理，能够促进局部的血液循环，缓解疼痛，消除水肿。
患者要多卧床休息，一定要选择硬板床，不要选择软床。可配合口服消肿、止痛的药物进行治疗，经过5~7天的保守治疗后，会逐渐地恢复正常。