急性腰扭伤可以做理疗，但是不能做以发热为主的理疗，可以做中频电疗。
急性腰扭伤之后，首先需要休息，避免继续进行大幅度的运动。在急性腰扭伤过了24小时之后，可以做一些适当的手法进行推拿治疗，也可以用热水袋进行热敷。
急性腰扭伤有可能是腰椎小关节的紊乱，也有可能是腰方肌的拉伤，在急性受伤之后，要选择冷敷、休息。
如果是频繁发生腰扭伤，说明腰部肌肉力量存在薄弱，需要加强腰部薄弱肌肉的力量锻炼，平常生活姿势也需要注意，避免过于劳累，避免长时间一个姿势。