宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 骨科
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年轻人搬东西闪到腰怎么办
发布时间: 2021-09-16 音频时长: 01分12秒
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年轻人搬东西闪到腰后,应当立刻卧床休息。
在卧床时,床垫不要过软,也不要随意地进行腰部的活动,使腰部处于休息状态。在受伤后的48小时内,可以对腰部进行间断性地冷敷,能够促进毛细血管收缩,防止肿胀症状加重,也能够减轻疼痛。在48小时以后可以对局部进行热敷,能够促进局部血液循环,消除肿胀的症状,也有利于恢复,如果疼痛较严重,可以口服消炎镇痛类的药物治疗,比如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠。
在逐渐恢复以后,也应适当进行腰背肌的功能锻炼。

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