正常的睡眠时间是几小时与患者的年龄有一定的关系。如果是婴幼儿，一般要睡眠十余个小时，甚至更长的时间。
儿童和青少年的睡眠时间应在8小时以上。如果是成年人，8小时左右的睡眠时间是最佳的。睡眠时间小于6小时属于睡眠时间过短，睡眠时间大于9小时属于睡眠时间过长。
随着年龄的增长，患者的睡眠时间会逐渐缩短，比如老年人一般睡眠时间会短一些。但是最好不要每晚睡眠时间小于6小时。长时间的睡眠时间过短可能会引起脑细胞缺氧，导致记忆功能下降。