一天睡眠6小时如果是正常成年人，应该是正常的。正常成年人的睡眠时间，为6~9小时，大于9小时属于睡眠时间过长，小于6小时属于睡眠时间过短，8小时是最佳的睡眠时间。
如果是婴幼儿或者儿童，可能睡眠的时间会长一些，婴幼儿的睡眠时间在10小时左右。如果是老年人，可能睡眠的时间会短一些，但是一般情况下最好不要少于6小时。
如果患有某些疾病时可能会引起睡眠障碍，导致睡眠时间过长或者过短。比如有脑部的器质性病变，可能引起睡眠时间过长。如果有神经衰弱、焦虑症和抑郁症时，可能引起睡眠时间过短等。