李刚 副主任医师 皖南医学院第二附属医院
三级甲等 神经内科
去问诊

微信扫码问诊

一天睡9个小时正常吗
发布时间: 2021-09-25 音频时长: 01分16秒
32
语音文字

一天睡9个小时是否正常,要看患者的年龄而定。
青少年睡9个小时是正常的,婴幼儿所需要的睡眠时间可能要长达十几个小时以上。因为婴幼儿和青少年的大脑发育不完全,通过睡眠可以促进大脑的发育和身体的发育。
成年人正常的睡眠时间是6~8个小时,如果达到了9个小时,睡眠时间稍微有些过长。老年人的睡眠时间比较短,在5~6个小时之间。
其次,如果是偶尔出现9个小时的睡眠,也不代表成年人就存在什么严重的疾病。因为每个人所需要的睡眠时间都不一样,也有一定的个体差异,也是一种正常的生理差别,并不一定是某些疾病导致。

全部↓