跳绳并不会对膝盖直接造成损伤。
如果是儿童、青少年或者是年轻人跳绳，由于膝关节部位没有任何病变，不会对膝关节造成任何影响。
如果是关节存在病变的中年人或者老年人，在进行跳绳时，由于会导致膝关节受力增加，也会导致膝关节反复地屈曲，就会导致病变加重。尤其是患有骨质疏松的老年人，在跳绳剧烈时，还有可能会引起骨折。
中老年人尽量不要跳绳，避免对膝盖造成损伤。如果患有骨质疏松疾病，应当避免做一些剧烈的运动，要多注意休息，多食用含钙的食物，避免骨质疏松进一步加重。