这种情况一般扭伤脚以后，三天的时间大多数是不能恢复的，除非很轻微的扭伤。
一般扭伤脚都是因为意外或者不慎造成的急剧损伤，这种情况身体的重力使脚腕有严重的扭伤以后，大多会造成疼痛、肿胀，并且会有淤血和活动受限。
一般严重的扭伤之后，肌肉和筋膜的挫伤和渗出就比较重。这种急性损伤，在两三天还处于肿胀和炎症的急性期，所以是不能恢复的。大都需要镇痛、活血、抬高患肢。
很轻微的扭伤也在一周或十天之内出现了恢复。如果是严重的扭伤，损伤到肌腱有骨的挫伤，甚至有撕裂等情况，还需要固定。有时需要四到六周或者更长的时间，所以一般三天的时间还太短，需要注意休息，对症检查清楚以后进行治疗。