腰突不能够做仰卧起坐。
腰间盘突出的病人不能够进行腰部过屈活动，比如长期久坐、弯腰。做仰卧起坐时，有明显腰部过度弯曲的一些动作，可以导致腰间盘突出加重，从而使腰疼以及腿麻等症状加重或者是复发。
所以，腰突的病人不适合做仰卧起坐运动，而可以通过一些其他运动进行日常的体育活动，比如游泳或者是在床上进行腰部肌肉锻炼等一些活动，比如小燕飞等一些动作，能够起到锻炼腰部肌肉的力量。同时能够不加重腰突等症状，所以腰突的病人不适合做仰卧起坐。