仰卧起坐有助于排卵吗
发布时间: 2020-06-05
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仰卧起坐和排卵之间是没有关系的。仰卧起坐锻炼的是腰背肌肉和腹部的肌肉，而排卵是内分泌的改变，是在下丘脑垂体的作用下，卵巢发生周期性的卵子生长发育、成熟排出的过程，所以和锻炼无关。
只要下丘脑垂体卵巢轴激素分泌是正常的，就可以排卵。如果轴系有内分泌的紊乱，不能完成排卵，需要的是药物促排卵，做仰卧起坐的锻炼是没有帮助的。
锻炼和排卵相关是，如果有些女性比较肥胖，体重指数比较大，也会影响排卵。这些人通过饮食的控制，清淡饮食、适当的锻炼，如果体重下降，脂肪含量下降，有可能自然恢复排卵。但是仰卧起坐运动方式和排卵没有直接关系。
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