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做仰卧起坐时腰痛，注意休息，避免剧烈的体育运动，同时可以通过局部热敷、推拿、按摩、口服消炎镇痛药物等方式进行缓解。 如果用药一段时间后疼痛没有好转，需要到医院进行腰椎的核磁共振检查，明确是否存在椎间盘突出的情况，因为腰椎间盘突出也可能会导致腰部疼痛。此时应尽早在医生指导下积极进行科学规范的治疗。
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