女性月经期间可以吃海鲜,但是不能大量吃。
月经期间身体免疫力下降,抗病能力减弱,消化功能会减弱,对饮食和外界刺激比较敏感。饮食应该以温性食物为主,并且清淡、易消化。
海鲜属于寒性食物,如果多吃,可能会导致宫寒、血瘀、经量减少,经血流出不畅。正常情况下,月经期间可以吃少量海鲜,少量海鲜不会对内分泌产生影响,相反海鲜中的优质蛋白可以提供人体所需的营养,对提高人体免疫力有一定好处。
但是,体寒的女性和免疫力低下的女性,尽量不要吃海鲜,避免导致过敏或出现不适的症状。
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