女生月经期间可以少量喝红茶，尽量不要喝得太多。
红茶属于热性，里面含有钙、磷、铁、钾、赖氨酸、亮氨酸、胡萝卜素等多种营养物质，月经期间少量服用红茶能补充月经期间身体丢失的营养，对女性的身体健康有利。红茶性质热，有温经散寒的作用，能缓解痛经、体质虚寒引起的不适症状。
茶叶含有鞣酸，可能抑制铁的吸收，所以服用红茶时一定要注意摄入量，尽量不要过量服用，也不要服用刚从冰箱里拿出来的凉茶，避免对胃肠道造成刺激，否则容易引起腹泻、腹痛等症状。