锻炼后出现肌肉酸痛的临床症状，如果经过适当休息，症状在逐渐缓解，第二天的训练是没有太大问题的。但是如果在锻炼过程中出现明显不适，及时停止。
如果锻炼以后肌肉的酸痛症状逐渐加重，没有任何改善，一方面可能第二天已经不能再继续锻炼了，还有可能是由于第二天继续锻炼会明显加重酸痛的症状，会导致严重的后果。
有可能是由于第一天已经造成了肌肉、肌腱的损伤，第二天继续锻炼会导致肌腱、肌肉的损伤加重，出现严重并发症。所以，如果酸痛症状没有改善，建议及时去正规医院就诊，不要耽误病情。