丁丽萍 主任医师 呼伦贝尔市人民医院
三级甲等 内分泌科
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紫薯血糖高可以吃吗
发布时间: 2021-09-27 音频时长: 01分16秒
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血糖高的患者不建议吃紫薯。
紫薯中主要含有的是淀粉、纤维素,是升糖指数比较高的食物。如果在血糖较高的情况下食用,可能会引起血糖更加升高,不易控制血糖平稳。如果在平时血糖控制平稳的情况下,可以少量适当地食用。
所以血糖高的患者在日常生活中要注意合理的饮食搭配,尽量避免食用紫薯、红薯、土豆、山药等富含碳水化合物较高的食物。也要尽量避免食用高脂肪的食物,可以多食用优质蛋白、富含纤维素和维生素的食物。而且在日常蔬菜和水果当中也要尽量选择升糖指数较低的食物,才有利于控制血糖。

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