孕妇经常失眠是怎么回事
发布时间: 2021-11-13 音频时长: 01分11秒
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孕妇经常失眠，主要有两方面的原因。
1.情绪上过于担心胎儿生长发育出现异常，继而导致睡眠障碍。
2.怀孕期间作息不规律，日间睡眠时间过长、缺乏运动，或者由于出现腰背疼痛、下肢肿胀、肌肉痉挛、便秘、痔疮等多种孕期的不适症状，进而导致了睡眠困难。
在生活中要进行适当的调理，保证规律的作息。通过运动、饮食等缓解孕期的不适症状。通过定期的产检，了解胎儿的生长发育情况，继而对促进睡眠有一定的帮助。
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