孙庆利 副主任医师 北京大学第三医院
三级甲等 神经内科
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孕妇失眠如何缓解
发布时间: 2020-11-05
01:45




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视频文字

孕妇出现失眠,建议以非药物治疗调整为主,让患者尽量地放松,不要紧张,保持卧室环境的舒适、安静。另外,睡前可以喝牛奶,听轻音乐,并在睡前尽量地放松,保持正确的睡姿,让自己比较舒服,但不要压迫自己的心脏或者子宫。
如果缓解不明显,实在是不能入睡,可以短期的服用镇静的安眠药或者服用谷维素,但不太建议使用药物治疗。
孕妇失眠可能是由于体内的内环境改变,或者存在情绪方面的改变,引起的激动或者焦虑、抑郁。

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