Q什么时间喝茶有利于减肥 2020-05-22
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什么时间喝茶有利于减肥

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

在饭后一个小时左右喝茶比较有利于减肥,因为喝茶具有一定的保健功效,并且也能够促进肠道毒素的排出,可以选择喝红茶或者是喝绿茶,都有一定的功效,但是在喝茶的时候尽量不要喝浓茶,以免对胃黏膜带来刺激。而且也要避免喝的太多,每天晚上睡觉之前尽量不要再喝茶,以免对睡眠的质量带来影响,还有可能会引起失眠的情况。

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