相关问答

• Q有氧减肥还是无氧减肥

  A有氧运动跟无氧运动能够达到一定的锻炼量，都有减肥的效果。从消耗脂肪来看，做有氧运

  潘宇 副主任医师

• Q只做无氧能减肥吗

  A只做无氧能减肥，但只做无氧运动并不能够达到很好的减肥效果。所以如果是想要减肥效果

  潘宇 副主任医师

• Q有氧跑步和无氧跑步哪个减肥效果好

  A有氧跑步和无氧跑步都能减肥，但是有氧跑步效果更好一些。在做有运动时会消耗大量的脂

  潘宇 副主任医师

• Q有氧耐力能减肥吗

  A有氧耐力能减肥吗、如果是每天坚持做有氧运动的话，是有很好的减肥效果的，但是如果坚

  张增峰 副主任医师

• Q做无氧运动能减肥吗

  A做无氧运动是可以减肥的。无氧运动可以加速人体的新陈代谢，从而提高身体消耗热量的

  陈玲 副主任医师

• Q有氧耐力和无氧耐力哪个更减肥

  A在减肥初期的话进行有氧耐力运动减肥的效果会比较好，无氧耐力运动主要用于肌肉塑形，

  赵月霞 副主任医师

• Q无氧能减肥吗

  A一般情况下，无氧运动对于减肥也是有一定的帮助的，因为有氧运动也可以帮助减肥者消耗

  潘宇 副主任医师

• Q先无氧后有氧能减肥吗

  A减肥过程中先无氧运动后有氧运动的方式当然是可以减肥的。运动的次序是很重要的，先做

  潘宇 副主任医师

• Q无氧运动不能减肥吗

  A无氧运动能减肥的，但是不如有氧运动减肥效果好。无氧运动，只是消耗糖分，不能燃烧脂

  吴光秀 副主任医师

• Q有氧耐力和燃脂哪个减肥效果好

  A燃脂减肥效果好。随着运动强度的增加，人体会由脂肪的燃烧进而转化为碳水化合物的成分

  潘宇 副主任医师