Q少吃多运动还是瘦不下来
2020-05-17
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少吃多运动还是瘦不下来
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
少吃多运动还是瘦不下来，这种情况通常见于减肥的前期。主要是由于运动还没有完全的消耗掉体内储存的脂肪，需要增加运动量来进行减脂。少吃多运动是科学的减肥方法，但是其运动量需要达到相应的力度，这样才能够有效的消耗人体内部的能量和脂肪储存，从而改善体重的作用。对于一些体重持续不降的人群，通常还需要适当的配合饮食疗法来进行。
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