一直瘦不下来怎么办
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一直瘦不下来需要每天做运动,可以做一些有氧运动,能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用,一定要长期坚持才可以看到减肥的效果,同时要控制饮食量,不要经常暴饮暴食,每餐最好吃七分饱,可以多吃一些蔬菜和水果,能够产生饱腹感减少饮食量,还可以补充身体的营养。一直瘦不下来可能是因为减肥的方法不正确而导致的,不可以盲目的服用减肥药。
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