为什么每天坚持走路,瘦不下来
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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每天坚持走路依旧瘦不下来的原因有两种。第一种是虽然自己每天都在坚持走路锻炼身体，但是对自己的饮食没有进行任何的控制，摄入了含有大量高热量和脂肪类食物，使得身体无法得到平衡，所以瘦不下来。还有一种原因在于你走路的方式不正确，在走路期间因为走累就坐下来休息，身体刚消耗的脂肪能量在刚要运行时被打断，所以即使每天坚持走路也瘦不下来。需合理控制饮食和运动量，可达到瘦身效果。
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