Q为什么每天都运动体重还是减不下来呢? 2020-05-17
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为什么每天都运动体重还是减不下来呢?

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

每天都运动体重还是减不下来,可能运动的时间和强度不够,运动方式不对,还有就是只一味的运动,虽然运动的时间够长,强度也可以,而忽略科学合理饮食,没有去控制进食的量,虽然运动了,但是胡吃海喝、暴饮暴食,尤其是喜欢吃一些油炸、烧烤,还有火锅、麻辣烫之类的,还喜欢吃糕点,喝一些含糖量比较高的饮料,这些都是不利于减肥的,体重减不下来是有原因的。

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