为什么体重减不下来
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张人玲 内分泌科
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主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
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体重减不下来可能与饮食有关，也可能与运动量有关。
如果在日常生活中经常暴饮暴食，大量食用一些油脂含量过高的食物，可能会导致脂肪在体内淤积，从而出现体重减不下来的现象。可以通过调整饮食结构的方法进行改善，建议多吃新鲜的水果蔬菜，减少脂肪的摄入量。
如果每天的运动量比较少，体内的脂肪燃烧也会比较少，可能会出现体重减不下来的现象。建议通过加强体育锻炼的方法进行改善。
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