Q一个月最多瘦多少斤是极限 2020-05-21
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一个月最多瘦多少斤是极限

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

一个月最多瘦10斤是极限,一个月瘦2到4斤属于是正常的情况,每个人的体质不一样,选择的减肥方法不一样,具体瘦多少斤不是特别的确定,减肥一定要选择健康的方法,不可以盲目的服用减肥药或者是节食,虽然瘦的比较快但是容易导致身体营养不良。减肥期间不要经常暴饮暴食,可以多吃一些蔬菜和水果,能够产生饱腹感减少饮食量,还可以补充营养。

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