Q憋气能锻炼心肺功能吗 2020-09-03
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憋气能锻炼心肺功能吗

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李建飞 心血管内科 去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

憋气是可以锻炼心肺功能的,采用憋气锻炼心肺功能时,一定要注意憋气的时间、深度以及方式,正确合理的憋气能够锻炼心肺功能,憋气过深或者是憋气时间过长,会影响到心肺功能出现缺氧等症状。不同的年龄以及不同体质的人,锻炼憋气时间的长短是不一样的。适当的憋气能够促进体内气体交换,有利于心肺功能,过度换气会影响到心肺功能。

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