怎样锻炼心肌功能
发布时间: 2020-02-27
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在锻炼心肌功能的时候，主要是从饮食和运动两方面入手。在饮食上需要注意的是营养均衡，多吃营养心肌的食物，比如大枣、桂圆等。可以多增加一些体育运动，但是要通过专业的指导来进行运动量的调控，避免进行太过剧烈的运动，否则这种运动只会加速心脏的不适，对心脏产生不好的影响。体育锻炼可以做，比如打太极拳，或者是慢跑、散步、踢毽子、羽毛球、广场舞等等，这些对于心肌细胞的功能恢复，能够起到良好的调节作用，也有一定的促进作用。饮食方面，暴饮暴食对于心肌功能是没有好处的，增加富含纤维的食品非常有利于心肌的功能，优质蛋白的摄入对于心肌细胞，也有一定的营养作用。
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